MEDITAÇÃO - aulas e cursos grátis em São Paulo

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"Como pode a sua vida
Ficar satisfeita
Com pequenas realidades,
Se o seu coração
Tem grandes sonhos?
"
-Sri Chinmoy

Sobre os Cursos e Inscrição

O Centro de Meditação Sri Chinmoy oferece cursos gratuitos de meditação durante todo o ano. O objetivo é oferecer uma introdução sobre essa filosofia de vida e oferecer instrumentos para as pessoas interessadas na prática meditativa em busca pelo autoconhecimento.

Sempre que surge a oportunidade, convidamos nossos amigos e palestrantes de outros países, como Áustria, Holanda, Alemanha, Rússia e Suíça.

Inscreva-se e seja bem-vindo!

 

Clique aqui para inscrições para o curso de meditação 

 


O Que Se Aprende no Curso

 
  • O significado da meditação
  • Introdução aos conceitos básicos: postura, respiração, local e horário para meditação, entre outros.
  • Como silenciar a mente e aprender exercícios práticos de concentração e meditação
  • Mantras e músicas para meditação
  • Mestres espirituais e caminhos de meditação
  • Meditação guiada
  • Técnicas de meditacao
  • Estou meditando corretamente?
  • Postura e respiração para meditação
Não é necessário experiência com meditação para frequentar o curso.
 
A meditação é uma dádiva divina. Ela simplifica nossa vida exterior e energiza nossa vida interior. A meditação nos traz uma vida natural e espontânea, uma vida que se torna tão natural e espontânea que não podemos respirar sem estarmos conscientes de nossa própria divindade."  - Sri Chinmoy

Em São Paulo, os cursos são ministrados por:

 
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Ashirvad, que pratica meditação há mais de 12 anos e oferece palestras em diversos países do mundo, como os EUA, Japão, diversos países da Europa, Brasil e Canadá.

 
 
 
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Adriano, engenheiro, triatleta e maratonista aquático, também ajuda a ministrar os cursos de meditação em São Paulo todos os sábados.

  

 

Leitura

 

Enquanto não chega a data do próximo curso, deixamos a você uma sugestão de leitura. 

 
 
livro para aprender a meditar
 
  • O livro As Asas da Alegria é uma coleção de histórias espirituais, anedotas, exercícios e aforismos. Ele é um livro de leitura muito simples e acessível, e também um ótimo presente para você ou uma pessoa querida. Ele possui uma seção dedicada a quem está aprendendo meditação.

livro meditacao
 
  • Meditação: A Perfeição-Homem na Satisfação-Deus - O livro é um manual completo de meditação, falando sobre técnicas, exercícios, dicas, Mestres espirituais, Caminhos, como começar, quais as principais dificuldades, etc. Além de cerca de 30 exercícios e técnicas, passando por respiração, meditação guiada e música, ele tem aforismos de meditação e mais de 150 perguntas e respostas.
 
  

"Quando nos concentramos, focamos nossa atenção em algo específico. Mas quando meditamos, sentimos que temos a capacidade de ver muitas coisas, lidar com muitas coisas e saudá-las ao mesmo tempo. Quando meditamos, tentamos nos expandir, como um pássaro abrindo suas asas. Tentamos desenvolver nossa consciência finita e entrar na Consciência Universal, onde não existe medo, inveja ou dúvida, mas somente alegria, paz e poder divino." - Sri Chinmoy